スリープ（バレリアン配合） NOW社の口コミ

規則正しい睡眠サイクルは、すこやかで活き活きとした生活に欠かせません。

古くから心地よいお休みのお供として使われてきたバレリアンやホップなど3種類のハーブに加え、リラックス成分として人気のGABAも配合。

リラックス＆すっきりとした朝を目的としたハーブやアミノ酸が、ゆったり＆ぐっすり休息タイムをお手伝いします。

スリープ（バレリアン配合）　NOW社
90粒（ベジタリアンカプセル）
※約45～90日分
■3,080円（税込）

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・快適な睡眠をサポートします。

（2粒あたり）
◆バレリアンルートエキス　　　　　　 600mg　（バレレニン酸0.8％）
◆ホップ球果（4倍濃縮） 　　　　　　 300mg
◆パッションフラワー地上部位エキス　 200mg　（3.5％総フラボノイド/ビテキシンとして）
◆ギャバ（GABA）　　　　　 　　　　 200mg
◆ビタミンC 　　　　　 　　　　　　　　 8mg　（パルミチン酸アスコルビル由来）

（その他成分）
◆セルロース（カプセル）、シリカ

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として必要に応じて1日1～2粒を目安に、就寝1時間前の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

90粒（ベジタリアンカプセル）
※約45～90日分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※非遺伝子組換え（Non-GMO）

【バレリアンとは】

バレリアンはヨーロッパや西アジアに自生するオミナエシ科の植物です。和名はセイヨウカノコソウと呼ばれているハーブで、古くから天然の精神安定剤として利用されてきました。

バレリアンには有用成分としてバレレン酸という成分が含まれています。

バレリアンの成分がGABA（ガンマアミノ酪酸）の代謝に関わり、精神安定と睡眠をサポートする働きをもたらすと考えられています。

バレリアンは中枢神経に働きかけ、心地良い睡眠をサポートしてくれるハーブです。

睡眠を促すために伝統的に用いられているその他のハーブである、ホップ、パッションフラワー、レモンバーム、ラベンダー、ジャーマンカモミールなどとブレンドされて用いられることがよくあります。

バレリアンの根とその粉末、そして抽出物は米国薬局方（U.S. pharmacopeia）には医薬品として収載されており、オーストリア、フランス、イギリス、ハンガリー、ロシア、スイスなどの薬局方にも収載されています。ドイツでも同様に薬局方に収載され、ドイツコミッションEで承認されています。

【ホップスフラワーとは】

ホップはおなじみのビールの原料の一つですが、ビール以外の目的では、ハーブとしても消化や、気分を鎮める働きががあるとされ、またハーブの一種としてヨーロッパでは民間薬として用いられています。

ホップには苦味成分、香り成分の他、キサントフモール、イソキサントフモール、8-プレニルナリンゲニンといった機能性を持つ物質が多く含まれています。

これらホップの多彩な成分が科学的に研究され、エストロゲン様作用による女性の更年サポート、快眠サポート、リラックスサポート、胃の消化サポート、その他にも機能性食品の素材としても注目を集めています。

2006年6月には、サッポロビールによって、ホップ抽出物に含まれるポリフェノールの一種であるホップフラボノールに花粉の季節にも有用であることが突き止められました。

【パッションフラワーとは】

パッションフラワーは日本ではトケイソウと呼ばれ、ハーブとしてはその葉や花が用いられます。

パッションフラワーは南北アメリカ大陸の原産で、先住民族の間では古くから親しまれ、また、ヨーロッパでも広く知られ、不安や緊張の解消、不眠の解消に利用されています。

パッションフラワーの葉にはアルカロイド類やフラボノイド類が含まれており、神経系をリラックスさせ、習慣性とならないのが特徴です。
働きが穏やかなため、子どもや高齢者も安心して使用することができます。

ハーブ先進国である、ドイツのコミッションE（ドイツの薬用植物の効能に関する公的評価委員会）からも認められた安心・安全なハーブです。

【GABAとは】

わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。ガンマアミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）を略して、GABA（ギャバ）と呼んでいます。

アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。

興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たしているのです。

体内にあるギャバは、ストレスを和らげるために使われて、常に不足しやすい状態になっています。

本来なら、ギャバは体内で十分な量が作り出されるのですが、強いストレスにさらされたり、加齢が原因で、体内で十分な量を作り出す能力が低下する傾向にあります。

実際に、パニックや不安の状態にある人の脳脊髄液を調べたところ、ギャバが著しく減っていたという報告もあります。