カルシウムは骨や歯などを形成する栄養素で、体内のカルシウムは、99％は骨と歯に、残りの1％が血液や筋肉などの組織中にあり、この1％のカルシウムが止血や神経の働き、筋肉の運動など、生命の維持、活動に重要な役割を果たしています。
カルシウムが足りないと骨粗鬆症の他に高血圧・動脈硬化・糖尿病・アルツハイマー病・変形関節症など色々な生活習慣病にもかかりやすくなります。
日本人は世界の先進国の中で最もカルシウムの摂取量が少なく、カルシウムについては、ほとんど飢餓の状態にあるといわれています。
意外と思われるかも知れませんが、カルシウムを充分に摂取することは若さを保つ秘訣なのです。
（下の「コラム」もご覧ください。）
カルシウムの摂取が目的の一般的な製品のページはこちら。
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子供向けのカルシウム製品やチュワブルタイプ、チョコレート状の製品など。
カルシウムに関する最新の情報をお届けします。
カルシウムの摂取に関する最新の情報では、海外の多くの臨床データで明らかになりつつある事として、イオン化されて吸収率を良くしたサプリメントでカルシウムを単体で摂取すると心血管への悪影響があるというデータが発表されています。
（カルシウムに限っては吸収率の良いものは「悪玉カルシウム」と呼ばれている）
一般的にはカルシウムはマグネシウムと一緒に摂取する事が推奨されていますが、それも２：１の比率が一般的ですが、最新の治験ではカルシウム１対マグネシウム１、又は、カルシウムよりもマグネシウムを多くする方が良いという臨床結果が示されています。
また、カルシウムは天然由来のものが望まれます。さらに、他の微量ミネラルが一緒に配合されているものが望ましいといわれます。
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