リラックス ザウルス（お子様用テアニン）チュワブル KAL社の口コミ

リラックスザウルスはテアニンのほか、カモミールや緑茶、パッションフラワーといったリラックスサポート成分を配合。

グレープ味なので、お菓子感覚で毎日おいしく楽しく補給できます。チュワブルが恐竜の形なのもお子様にうれしいポイント。

落ち着きが足りないお子様のリラックスにどうぞ。

リラックス ザウルス（お子様用テアニン）　KAL社
30粒（チュワブル）
※約30回分
■1,510円（税込）

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・お子様の落着きをサポートします。

（1粒あたり）
◆総炭水化物量 　　1g
・糖質　　　　　　 0g
・糖アルコール 　　1g
◆Lテアニン　　　　　　　　　　　　　　 50mg
◆濃縮グレープジュース 　　　　　　　　150mg
◆メーカー独自リラクゼーションブレンド 　 6mg
・ カモミール（花部）
・ 緑茶葉エキス
・ パッションフラワー（地上部および花部）

（その他成分）
◆ソルビトール、キシリトール、天然ぶどう香料、ステアリン酸、シリカ、クエン酸マグネシウム

●Daily valueは定められていません。
・ 栄養補助食品として必要に応じてお召し上がり下さい。
・ 4時間おきに1粒の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

30粒（チュワブル）
※約30回分

【テアニンとは】

テアニンは玉露茶から見つけられたアミノ酸で、脳内の神経伝達物質であるドーパミンを増やす働きがあるといわれています。

たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸とは異なり、やや特殊な構造をしています。

お茶の旨み成分でもあるテアニンは、神経の興奮を鎮めて緊張を和らげ、心身をリラックスさせる働きがあります。

テアニンを摂取すると約40～50分で脳波に、リラックス時に見られるアルファ波（α波）が出現します。

テアニンの濃度が高いほどα波が強く現れることから、リラックス効果はテアニンの摂取量に比例すると考えられています。

他にも様々な実験で、テアニンによる癒し効果は、科学的にも認められています。

またテアニンは、脳の副交感神経を活性化して交感神経を鎮めることで、睡眠効率が良くなり、その結果、睡眠中に疲労回復がスムーズに行われ、起床時の爽快感を得ることができるようになるというデータもあります。　（就寝1時間前にテアニン 200mg を6日間摂取という実験結果から）

さらに、試験やスポーツ競技などで必要以上に緊張し、実力を発揮できない場合がありますが、テアニンを摂取することによって、こうした緊張感の高まる場面でもリラックスして集中力が増し、良い結果を出せるようにサポートしてくれる働きががあることがわかっています。

ちなみに、緑茶から一日に 200mg のテアニンを摂取するためには、湯呑み茶碗20杯分を飲む必要があります。
すると、同時に 500mg のカフェインを摂取することになります。

カフェインの過剰摂取を抑えるためには緑茶で一日4～5杯程度が目安になりますから、緑茶だけから望む量のテアニンを摂取するのは難しいといえます。

最後に、テアニンの摂取量については特に上限などは定められていませんが、一日に 200mg 程度で殆どの人に体感が得られるようです。