カリウム+ヨウ素（ヨード） NOW社の口コミ

カリウムとヨウ素は、私たちにとって必要不可欠なミネラルでありながら、不足しやすい栄養素の代表的なものです。

どちらも、海藻を筆頭に野菜類や豆類に多く含まれ、昔ながらの日本食なら充分に補えられていました。

現代の食生活では、なおさら不可欠な2種類のミネラルを、手軽に摂れるサプリメントです。

カリウム+ヨウ素（ヨード）　NOW社
180粒（タブレット）
※約180日分
■1,580円（税込）

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・電解質ミネラルバランスをサポートします。
・健康な甲状腺機能のための栄養素です。

（1粒あたり）
◆ヨウ素　　　　　　　　225mcg　（ヨウ化カリウム由来）
◆ナトリウム 　　　　　　　 5mg　（アルギン酸ナトリウム）
◆カリウム　　　　　　　　99mg　（塩化カリウム、ヨウ化カリウム由来）
◆アルギン酸ナトリウム　 100mg

（その他の成分）
◆セルロース、クロスカーメローズナトリウム、野菜由来ステアリン酸、シリカ、野菜由来ステアリン酸マグネシウム

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1日1粒を目安に、食事と一緒の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

180粒（タブレット）
※約180日分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※非遺伝子組換え（Non-GMO）

【カリウムとは】

カリウムはナトリウムと関連が深い必須ミネラルのひとつで、体内のナトリウム濃度が高くなると、濃度を薄めようとして水を取り込み、結果として体液の量が増えてしまうので血管が圧迫され血圧が上がってしまいます。

カリウムにはナトリウムの腎臓での再吸収を抑制して尿中への排出量を増加させることにより血圧を降下させる働きがあります。
また、末梢血管を拡張させることによって血圧を下げる働きもあります。

さらに、カリウムは多くの酵素を活性化させる働きがあり、腎臓における老廃物の排泄を促したり、むくみを取る働きがあるといわれています。

カリウムが不足すると高血圧や不整脈、心不全などを起こしやすくなります。

ちなみに、最近の調査では、日本人はミネラルバランスが崩れ、カリウムが不足しているといわれており、（平均摂取量は 2300mg 程度となっている）積極的な摂取が推奨されています。

「日本人の食事摂取基準」で推奨するカリウムの1日の摂取目安量は成人男性2,500mg、女性2,000mgとなっています（2015年版日本人の食事摂取基準）。
特に、高血圧予防の意味からは、成人は目標値が1日 3500mg となっています。

※サプリメントのカリウムの配合量が「日本人の食事摂取基準」からすると極端に少ないように思えるのは、あくまでも、「食事での摂取の不足分を補う」という考えに基づいています。

［注意点］
注意として、腎臓の機能が低下している人には高カリウム血症になる恐れがあるので、摂取は控えたほうが良いといわれています。

【ヨウ素とは】

ヨウ素とは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつで、ヨードとも呼ばれます。人間の体内には甲状腺に多く存在し、甲状腺から分泌されるホルモンの主要な構成成分となり働いています。

ヨウ素は海のミネラルとも呼ばれ、海藻に多く含まれています。

ヨウ素が材料となってつくられた甲状腺ホルモンは、三大栄養素である炭水化物 （糖質）、脂質、たんぱく質の代謝を促進し、細胞の生まれ変わりが盛んな皮膚や髪、爪を健康に保つために重要な役割を担っています。

また、脳や知能の発達にもヨウ素が必要不可欠で、成長の促進に関わるため、乳幼児や成長期の子どもには特に必要な成分です。

【アルギン酸ナトリウムとは】

アルギン酸は昆布などの海藻から抽出された天然食物繊維で、一般には増粘剤や保湿剤の原料として使われます。

また、アルギン酸には骨などに作用して健康被害をもたらす恐れのある放射性ストロンチウムと結合し体外への排出を促進する働きがあり、放射線医学総合研究所（千葉市）など国内外の研究機関が放射能の除去方法への応用を研究しており、各機関の研究では、ストロンチウムを取り込んだ人が一定量のアルギン酸を摂取すると、体内ではストロンチウムと結合して、消化管による吸収を抑制する事が確認されています。