プラント プロテイン ※バニラワッフル NutraBio社のクチコミ

1食で20gの植物性タンパク質が摂取でき、卓越したタンパク質消化率を持つヴィーガンプロテインです。

黄エンドウ豆と玄米を由来とするタンパク質を組み合わせており、腹持ちがよく自然な甘みがあり、おいしさも追求しています。

特許成分のフルタロース®プレバイオティクス食物繊維を配合し、低アレルギー性、グルテンフリー、遺伝子組み換え無しのオーガニックにこだわり開発しました。

完全なタンパク源として、プレワークアウトやアミノ酸、体重管理製品など、お気に入りのサプリメントと組み合わせることも可能です。

プラント プロテイン ※バニラワッフル　NutraBio社
509g（パウダー）
約18回分
■5,970円（税込）

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特許成分フルタロース®は満腹感を高め、カルシウムの吸収を促し、骨の健康、酵素反応、筋肉の収縮をサポートすることが期待できます。

・アミノ酸を供給します。
・タンパク質を供給します。

（添付スプーン1杯[約28.28g]あたり）
◆エネルギー　　　110kcal
◆総脂質量　　　　　2g
・飽和脂肪　　　　0.5g
◆総炭水化物量　　　4g
・食物繊維　　　　　3g
◆タンパク質　　　20g
◆カルシウム　　64mg
◆鉄　　　　　　　5mg
◆ナトリウム　　150mg

◆ヴィ―ガン プラントプロテイン　　25.6g
・全粒黄色ピープロテイン　17.95g(タンパク質 14g)
・玄米プロテイン 　　　　　7.69g（タンパク質 6g）

◆フルタロース（チコリー根エキス/イヌリン） 1.4g

（その他成分）
◆天然香味料 642mg、キサンタンガム 220mg、モンクフルーツ（ラカンカ）エキス、塩 120mg、ステビア葉エキス 120mg

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として添付スプーン1杯あたり、約240mlのお水や、その他お好みのお飲み物に混ぜてお召し上がりください。
・お好みに合わせてお水等の量を調整してください。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

509g（パウダー）
約18回分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※非遺伝子組換え（Non-GMO）
※グルテンフリー
※ボトル内にスプーンが添付されています。

【プロテインとは】

プロテインとはタンパク質のことです。

以前は「ボディビルダーやアスリートが筋肉をつけるためのもの」というイメージが強かったかもしれませんが、最近はプロテインを利用して、健康的にダイエットを行う人も増えてきました。

たんぱく質は通常の食事から必要量を摂取しようとすると余計な脂質まで同時に摂取することになってしまいがちです。
そこで、プロテインは余計な脂質を摂取しないで、効率的にたんぱく質を摂取するために利用されています。

最近では、タンパク質だけでなくビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素が配合されているものも増えており、豊富な栄養素を摂取できるようになっています。

つまり、筋肉をつけるイメージの強いプロテインですが、たんぱく質や不足しやすい栄養素を効率的に補給するための食品なのです。

補足として、たんぱく質は熱に弱いので、摂取時にはぬるま湯や常温、または冷えすぎていない飲み物に混ぜるようにしましょう。

【プロテインの種類】

●ホエイプロテイン（原料：牛乳）
筋肉を増やしたい人向けのプロテイン。即効性があり、運動前後の摂取がおすすめ。

●エッグプロテイン（原料：卵白）
吸収が早く、筋肉を増やしたい人向け。

●カゼインプロテイン（原料：牛乳）
即効性がなく、運動前後には不向き。食間・就寝前に飲むと良いでしょう。

●植物性プロテイン
大豆（ソイ）プロテイン（原料：大豆）、ピープロテイン（原料：エンドウマメ）、プラントプロテイン（原料：穀物類）
たんぱく質だけでなく、イソフラボンなども摂取でき、満腹感も得られます。ダイエッター向け。

●その他、様々な植物性のプロテインや動物性と植物性の混合製品などもあります。また、ホエイとカゼインのミックスタイプやホエイプロテインの純度を高めたアイソレート等、様々なプロテインがあります。

【ダイエット向きプロテイン】

最近はダイエット用のプロテインも販売されています。しかし、普通のプロテインでもダイエットにも活用できます。

費用的には、普通のプロテインのほうが手頃な場合もありますので、自分に適したプロテインを見つけると良いでしょう。
ダイエットの場合は大豆（ソイ）プロテインなどが良いでしょう。

プロテインは高たんぱく・低脂肪、豊富な栄養素を含んだダイエットにも最適な食品であるといえます。食事をプロテインに置き換えることで、必要な栄養素をしっかり補給しながら、摂取カロリーを抑えることができます。

食事の量を抑えたい場合には、食事の前にプロテインを飲むと、満腹感が得られて食事の量を無理なく減らせます。

わたしたちのカラダを構成する基本成分は、なんと言ってもタンパク質。

アスリートの方だけでなく、ベジタリアンの方やお年寄りの方、ダイエッターの方の栄養補給や健康維持にもプロテインはオススメです。