鉄分フリー♪（鉄抜きタイプ）
14種類のビタミンと11種類のミネラル、そして5種類の植物由来バイオフラボノイドを１粒でカバー！
しかも、全て植物由来原料にこだわったベジタリアン仕様です。1日1粒タイプで手軽に摂取できるのも利点です。
カプセルタイプなのでタブレットがのどにつまりやすいという方も摂取しやすくなっています。
ワンデイリーマルチプル（鉄抜きマルチビタミン＆ミネラル） Nature's Life社
60粒（ベジタリアンカプセル）
※約60日分
■2,980円（税込）
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クチコミはあくまでも個人的な感想です。体感には個人差があります。
| 30代 / 男性 2022/02/02 |
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1ピルで済むのは楽 可もなく不可もなくといったところです。 |
| 20代 / 女性 2013/05/04 |
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飲みやすい！ 他のマルチビタミンサプリメントより飲みやすいですし、体に優しいかんじです。 |
| 20代 / 男性 2013/04/24 |
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値段と内容 高過ぎず､他のﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙより魅力的だったので買いました |
・ビタミン＆ミネラルを過不足なく摂取できます。
（1粒あたり）
◆ビタミンA 10000IU （天然ベータカロチン100%）
◆ビタミンC 100mg （アスコルビン酸）
◆ビタミンD 400IU （ビタミンD2/エルゴカルシフェロール）
◆ビタミンE 100IU （天然由来d-アルファコハク酸トコフェリル）
◆ビタミンB1 25mg
◆ビタミンB2 25mg
◆ナイアシンアミド 50mg
◆ビタミンB6 25mg
◆葉酸 400mcg
◆ビタミンB12 100mcg （シアノコバラミン）
◆ビオチン 300mcg
◆パントテン酸 50mg （パントテン酸カルシウム）
◆コリン 15mg （重酒石酸塩コリン）
◆イノシトール 25mg
◆カルシウム 20mg （炭酸カルシウム、クエン酸カルシウム）
◆マグネシウム 10mg （酸化マグネシウム、クエン酸マグネシウム）
◆亜鉛 15mg （ピコリン酸亜鉛）
◆セレニウム 70mcg （セレノメチオニン）
◆銅 2mg （グルコン酸銅、クエン酸銅）
◆マンガン 2mg （グルコン酸マンガン）
◆クロミウム 120mcg （ピコリン酸クロム）
◆モリブデン 75mcg （クエン酸モリブデン）
◆カリウム 20mg （塩化カリウム）
◆ホウ素 50mcg （ボロン/クエン酸ホウ素コンプレックス）
◆バナジウム 24mcg （硫酸バナジウム）
◆バイオローズ・ブレンド 50mg
・レモンバイオフラボノイド・コンプレックス
・アセロラ果実
・ローズヒップ
・ヘスペリジン・コンプレックス
・ルチン濃縮物
（その他成分）
◆野菜由来セルロースカプセル、アルギン酸ナトリウム、デンプン、アイソレート大豆プロテイン、セルロース、ステアリン酸マグネシウム、シリカ
●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1日1粒を目安に、食事と一緒の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。
60粒（ベジタリアンカプセル）
※約60日分
※ベジタリアン仕様
最近になって、鉄分の摂り過ぎは良くないと言われるようになっているようです。それは、鉄分を摂りすぎると、体の酸化を早めるからという理由からです。
但し、人体にとって必要不可欠な必須ミネラルである鉄分を、やみくもに敬遠すると健康上の問題が生じる場合があります。
そこで、その判断基準となるような内容を、以下に解説することにしました。参考になれば幸いです。
鉄の60～70％は赤血球のヘモグロビンに含まれ、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。このため鉄が不足すると酸素欠乏になり、貧血、冷え症、思考力の低下、発育不全などの悪影響がでてきます。
ヘモグロビンの必須成分である鉄は、女性に欠乏しやすいミネラルで、男性および、閉経後の女性は不足する事は無いと言われています。
鉄分は吸収率の悪いミネラルと言われています。また、過剰症も無いので多めにとっても特に問題は無いと思われますが、サプリメントで摂るのは良くないという意見もあります。
それは、鉄分を摂りすぎると、体の酸化を早めるからという理由からです。
しかし、他の資料などを参考にすると、日本人は鉄分が不足しやすいと書かれているものもあり、少々判断が難しいところです。
結論としては、男性および、閉経後の女性は不足する事は無いと言われていますので、貧血症や出血性の病気がある人以外は、摂取しない方が良いでしょう。
ただし、あまりにも不足すると、赤血球が小さくなり、鉄欠乏性貧血を引き起こすので注意が必要です。
成人男女の一日の推奨摂取目安量（外部から摂取する分量です。）として
男性：7.5mg
女性：11mg
上限量：男性50mg 女性40mg
という数値がありますが、これも資料によって、少しずつ違いがあり、厳密な数字ではありません。
また、サプリメントには、過剰摂取となるような分量の配合はされていないので、ことさら神経質になる必要は無いと考えられます。
ここで、サプリメントの鉄分の配合量の判断ですが、配合量がそのまま吸収される訳ではなく、鉄分は吸収率が悪いので、鉄は1日に約1mgを消耗すると言われていますが、その10倍の1日10mg が必要です。とくに生理中や妊娠中の女性は、男性の1.2倍の1日12mg が必要です。
また、鉄分の吸収率は体内の鉄貯蔵量が少ない場合は高くなり、多い場合は低くなります。
※本製品は、鉄分を含まないタイプです。
1日1粒タイプで、全て植物由来原料にこだわったマルチビタミン。カプセルタイプで臭いが少なく、タブレットが苦手という方にも。 |
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ブランド紹介★Nature's Life社
ワンデイリーマルチプル（鉄抜きマルチビタミン＆ミネラル） Nature's Life社
