NADH 20mg（活性型ナイアシン） Source Naturals社の口コミ

【ＮＡＤＨとは】

ＮＡＤＨ（還元型ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド ）は、活性型ナイアシンとして、細胞内でＡＴＰ（アデノシン三リン酸）が産生される際に側面からサポートし、身体全体にエネルギーを供給するという働きに深く関与しています。

つまり、簡単にいえばＮＡＤＨの働きによって、エネルギーが効率よく生み出されるかどうかが決まってくるのです。

［NAD+とNADHとNMNの関係］
NAD+（単にNADと表記される場合もある）は酸化型、NADHは還元型です。NAD+が体内に入り、エネルギー回路を経て還元型のNADHに変化します。

また、最近話題のNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）はNAD+の前駆体で、体内でNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド ）に変換されます。

最近の国内ではNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）が話題になっており、まさに、夢のような成分であるがごときに騒がれており、非常に高額な商品もあるようですが、前述したようにNADやNADHの前駆体である事を知ればNADやNADHのほうが、より効率的であることがお分かりになると思います。

私たちのエネルギー生産工場といわれるミトコンドリア内にはNAD+が存在します。

このNAD+をNADHに変換し還元力を得るためには、ミトコンドリア外のNADHを使う必要があるといわれています。つまり、NAD+のパワーを引き出すためにはNADHが必要なのです。

最後に、前述の３種の成分のどれを摂取しても、利用効率の違いこそあれ、体内で代謝、還元されて同様に働きます。またここでは取り上げませんでしたが、NR（ニコチンアミドリボシド）という形態の成分もあり、アメリカではサプリメントとして製品化されており、同様の働きがあります。