マッスルマトリックス プロテイン ※ダッチチョコレート NutraBio社の口コミ

筋肉の回復を最大限化するために科学的に証明されたブレンドを実現しました。

消化・吸収スピードの異なる乳由来の純粋タンパク質2種類を組み合わせ、筋肉の回復を最大限に高めるフルスペクトルのアミノ酸プロファイルです。

筋タンパク質の合成を促しつつ、血中アミノ酸レベルを高い状態で長時間維持できます。トレーニング後20分以内に1回分をお召し上がりください。

マッスルマトリックス プロテイン ※ダッチチョコレート　NutraBio社
907g（パウダー）
※約28杯分
■7,540円（税込）

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・アミノ酸を供給します。
・タンパク質を供給します。

（添付スプーン1杯[約31.39g]あたり）
◆エネルギー 　　　120kcal
◆総脂肪量　　　 　　 0.5g
◆コレステロール 　　10mg
◆総炭水化物量 　　　 　2g
・総糖質量 　　　　1g未満
◆タンパク質　　　 　 25g
◆カルシウム　　　 390mg
◆リン　　　　　　 176mg
◆マグネシウム　 　 15mg
◆ナトリウム 　　 　85mg
◆カリウム　　　 　145mg
◆ホエイプロテインアイソレート 16.31g (CFMクロスフロー マイクロ＆ウルトラフィルタードWPI 90 / 14.19gの完全なタンパク質供給）
◆ミセルカゼイン 13.68g　(10.81gの完全なタンパク質供給）

（その他成分）
◆天然香味料 550mg、ココアパウダー 500mg、キサンタンガム 170mg、塩 110mg、スクラロース 65mg、ヒマワリレシチン

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として添付スプーン1杯を目安に、約180mlのお水やお好みのお飲み物（牛乳、アーモンドミルク、ライスミルク、ジュースなど）に混ぜてお召し上がりください。
・お好みに合わせてお水等の量を調整してください。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

907g（パウダー）
※約28杯分
・ボトル内にスプーンが添付されています。

【プロテインとは】

プロテインとはタンパク質のことです。

以前は「ボディビルダーやアスリートが筋肉をつけるためのもの」というイメージが強かったかもしれませんが、最近はプロテインを利用して、健康的にダイエットを行う人も増えてきました。

たんぱく質は通常の食事から必要量を摂取しようとすると余計な脂質まで同時に摂取することになってしまいがちです。

そこで、プロテインは余計な脂質を摂取しないで、効率的にたんぱく質を摂取するために利用されています。

最近では、タンパク質だけでなくビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素が配合されているものも増えており、豊富な栄養素を摂取できるようになっています。

つまり、筋肉をつけるイメージの強いプロテインですが、たんぱく質や不足しやすい栄養素を効率的に補給するための食品なのです。

補足として、たんぱく質は熱に弱いので、摂取時にはぬるま湯や常温、または冷えすぎていない飲み物に混ぜるようにしましょう。

【ホエイプロテインとは】

※表示の画像は水切りヨーグルトとホエイの画像

牛乳には3％のタンパク質が含まれており、そのうち20％がホエイプロテイン、80％がカゼインです。これらの2つのタンパク質は構造と組成が異なり、ホエイプロテインはすばやく消化され、摂取後すぐに筋タンパク質合成を開始できます。

一方、カゼインプロテインはカラダへの吸収スピードが遅く、即効性がありませんが血中のアミノ酸濃度を長時間、基準値より高い値で維持できるため、働きが長続きするという利点があります。

チーズ製造プロセスの後に残る液体ホエイは、製造プロセスを経て、3つの別々の段階に精製され、ホエイプロテイン コンセントレート（WPC）やホエイプロテイン アイソレート（WPI）さらにアイソレートを加水分解（ペプチド化）したホエイプロテイン ハイドロライズド（WPH）が生成されます。

【ホエイプロテイン アイソレート（WPI）とは】

WPIは、ホエイプロテインコンセントレート（WPC）をさらに精製して純度を高めたもので、ホエイプロテインの中でも最も純粋な形態の一つとされ、平均して重量の90%がタンパク質であり、乳糖や脂肪がほとんど含まれていないため、乳糖に敏感な人やカロリーを気にする人にとって良い選択肢となります。 消化吸収が速く、アナボリック作用のあるアミノ酸であるロイシンが豊富に含まれています。

【カゼイン プロテインとは】

カゼインプロテインはホエイと並んで、もう1つの主要ミルクプロテインでホエイ同様、新鮮なミルクをろ過して製造され、EAA（必須アミノ酸）とBCAA（分岐鎖アミノ酸）を含む全てのアミノ酸を含んでいます。

アミノ酸放出のピークが約60分前後と短時間で素早いホエイプロテインと異なり、カゼインはゆっくりと消化されて、最長で約7時間もアミノ酸を放出し続けるといわれます。

カゼインプロテインは、牛乳由来でゆっくり吸収されるリカバリータイプ。就寝前などに。