ハイポテンシー ソフトジェルマルチ（鉄抜きマルチビタミン＆ミネラル） Swanson社の口コミ

15種類のビタミン、12種類のミネラルに、ダイエッターや冴えを目指す人に選ばれるレシチンを加えた全28種類の健康成分をギュっと凝縮。

配合されているビタミンのほとんどがUSP（米国薬局方）グレードの高品質なものを使用しています。

ソフトジェルタイプなので、吸収面で他と差を付けているのも特徴的です。1日2粒で必要量が補える手軽さも魅力です。鉄抜きタイプです。

ハイポテンシー ソフトジェルマルチ（鉄抜きマルチビタミン＆ミネラル）　Swanson社
120粒（ソフトジェル）
※約60日分
■3,050円（税込）

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・ビタミン＆ミネラルを過不足なく摂取できます。

（2粒あたり）
◆エネルギー　　　　　　　20kcal
・脂質からのエネルギー　　20kcal
◆総脂質量 　　　　　　　　2g
◆ビタミンA　　　　　10000 IU　（ベータカロテンとして/USPグレード）
◆ビタミンC　　　　　　300mg　（アスコルビン酸として/ USPグレード）
◆ビタミンD　　　　　　400 IU　（コレカルシフェロールとして/ USPグレード）
◆ビタミンE　　　　　　200 IU　（d-アルファトコフェロールとして/ USPグレード）
◆ビタミンB1　　　　　　50mg 　（硝酸塩チアミンとして/ USPグレード）
◆ビタミンB2　　　　　　50mg　（リボフラビン/ USPグレード）
◆ビタミンB3　　　　　　60mg　（ナイアシン10mg、ナイアシンアミド50mgとして/ USPグレード）
◆ビタミンB6　　　　　　50mg　（ピリドキシンHClとして/ USPグレード）
◆葉酸　　　　　　　　 400mcg　（USPグレード）
◆ビタミンB12　　　　　50mcg　（シアノコバラミンとして/ USPグレード）
◆ビオチン　　　　　　300mcg　（USPグレード）
◆パントテン酸　　　　　50mg　（dパントテン酸カルシウムとして/ USPグレード）
◆レシチン　　　　　　　80mg　（大豆由来）
◆コリンFCC　　　　　　 50mg　（重酒石酸コリン）
◆イノシトールFCC　　　 50mg
◆PABA　　　　　　 　　 50mg　（パラアミノ安息香酸/USPグレード）

◆カルシウム　　　　　 200mg　（炭酸カルシウム由来）
◆ヨウ素　　　　　　　150mcg 　（ヨウ化カリウム由来/ USPグレード）
◆マグネシウム　　　　 100mg 　（酸化マグネシウム由来）
◆亜鉛　　　　　　　　　15mg　（酸化亜鉛由来）
◆セレニウム　　　　　200mcg　（SelenoExcell 有機結合ハイセレニウムイースト由来）
◆銅 　　　　　　　　　　 2mg　（グルコン酸銅由来）
◆マンガン　　　　　　　10mg　（硫酸マンガン由来）
◆クロミウム　　　　　120mcg　（ピコリン酸クロミウム由来）
◆モリブデン 　　　　　 75mcg　（　モリブデン酸ナトリウム由来）
◆ボロン/ホウ素　　 　　　1mg　（ボログルコン酸カルシウム由来）
◆シリカ　　 　　　 　 500mcg
◆バナジウム　 　　　 　10mcg　（硫酸バナジル）

（その他成分）
◆大豆オイル、ゼラチン、グリセリン、塩化カリウム 30mg、精製水、キャノーラオイル、ミツロウ、イナゴマメエキス

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1日2粒を目安に、食事と一緒の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

120粒（ソフトジェル）
※約60日分

【鉄分の摂取について】

最近になって、鉄分の摂り過ぎは良くないと言われるようになっているようです。それは、鉄分を摂りすぎると、体の酸化を早めるからという理由からです。

但し、人体にとって必要不可欠な必須ミネラルである鉄分を、やみくもに敬遠すると健康上の問題が生じる場合があります。

そこで、その判断基準となるような内容を、以下に解説することにしました。参考になれば幸いです。

鉄の60～70％は赤血球のヘモグロビンに含まれ、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。このため鉄が不足すると酸素欠乏になり、貧血、冷え症、思考力の低下、発育不全などの悪影響がでてきます。

ヘモグロビンの必須成分である鉄は、女性に欠乏しやすいミネラルで、男性および、閉経後の女性は不足する事は無いと言われています。

鉄分は吸収率の悪いミネラルと言われています。また、過剰症も無いので多めにとっても特に問題は無いと思われますが、サプリメントで摂るのは良くないという意見もあります。

それは、鉄分を摂りすぎると、体の酸化を早めるからという理由からです。
しかし、他の資料などを参考にすると、日本人は鉄分が不足しやすいと書かれているものもあり、少々判断が難しいところです。

結論としては、男性および、閉経後の女性は不足する事は無いと言われていますので、貧血症や出血性の病気がある人以外は、摂取しなくても良いでしょう。

ただし、あまりにも不足すると、赤血球が小さくなり、鉄欠乏性貧血を引き起こすので注意が必要です。

成人男女の一日の推奨摂取目安量（外部から摂取する分量です。）として
男性：7.5mg
女性：11mg
上限量：男性50mg　女性40mg
という数値がありますが、これも資料によって、少しずつ違いがあり、厳密な数字ではありません。

また、サプリメントには、過剰摂取となるような分量の配合はされていないので、ことさら神経質になる必要は無いと考えられます。

ここで、サプリメントの鉄分の配合量の判断ですが、配合量がそのまま吸収される訳ではなく、鉄分は吸収率が悪いので、鉄は1日に約1mgを消耗すると言われていますが、その10倍の1日10mg が必要です。とくに生理中や妊娠中の女性は、男性の1.2倍の1日12mg が必要です。

また、鉄分の吸収率は体内の鉄貯蔵量が少ない場合は高くなり、多い場合は低くなります。

※本製品は、鉄分を含まないタイプです。