イブ カプセル（女性用鉄抜きマルチビタミン＆ミネラル） NOW社の口コミ

女性の毎日の健康にこだわりぬいたマルチビタミン＆ミネラルです。

不足しがちなカルシウム、マグネシウム、ビタミンDなどがバランス良く配合されている他にも、女性にとって大切な栄養素である葉酸や、更年を迎えた女性の体調キープに役立つザクロやマンゴスチンなどを配合！

カプセルタイプなので臭いが気になる方にもおすすめです！鉄抜きタイプです。

イブ カプセル（女性用鉄抜きマルチビタミン＆ミネラル）　NOW社
120粒（ベジタリアンカプセル）
※約30日分
■3,900円（税込）

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・ビタミン＆ミネラルを過不足なく摂取できます。
・女性に特化した栄養素を配合。

（4粒あたり）
◆ビタミンA 　　10000 IU　（ベータカロテン100％）
◆ビタミンC 　　300mg　（アスコルビン酸カルシウム、パルミチン酸アスコルビル由来）
◆ビタミンD　　1000 IU　（エルゴカルシフェロールとして）
◆ビタミンE　 　 200 IU　（d-アルファコハク酸トコフェリルとして）
◆ビタミンK 　　 80mcg　（メナキノンK2、フィトナジオンK1として）
◆ビタミンB1 　 　25mg　（チアミンHCl由来）
◆ビタミンB2 　　 25mg　（リボフラビン）
◆ビタミンB3 　 　30mg　（ヘキサニコチン酸イノシトール由来のナイアシンアミドとして）
◆ビタミンB6　　　25mg　（ピリドキシンHCl、ピリドキサル-5リン酸[P-5-P]）
◆葉酸 　　　　　800mcg
◆ビタミンB12 　200mcg　（メチルコバラミンとして）
◆ビオチン　　　 300mcg　（ビタミンB7）
◆パントテン酸　　50mg　（ビタミンB5/d-パントテン酸カルシウム由来）
◆コリン　 　　　　 25mg　（重酒石酸コリン由来）
◆イノシトール　　　25mg

◆カルシウム 　　250mg　（炭酸カルシウム[アクアミン®TGレッドアルジーSea Minerals]、アスコルビン酸カルシウム由来）
◆ヨウ素 　　 　　150mcg　（ヨウ化カリウム由来）
◆マグネシウム　　100mg　（クエン酸マグネシウム、アクアミン® TGレッドアルジーSea Minerals由来）
◆亜鉛 　　　　　　 15mg　（ビスグリシン酸亜鉛由来/TRAACS(R)）
◆セレニウム 　　 200mcg　（Lセレノメチオニン由来）
◆銅 　　 　　　 　 　1mg　（ビスグリシン酸銅由来/TRAACSR®）
◆マンガン 　 　　　　2mg　（ビスグリシン酸マンガン由来/TRAACS®）
◆クロミウム 　 　 120mcg　（ピコリン酸クロミウム由来）
◆モリブデン 　　　 75mcg　（モリブデン酸ナトリウム由来）
◆カリウム 　 　　 　25mg　（塩化カリウム由来）

◆クランベリー果実 　　　　　　 100 mg　（キニン酸6％標準化）
◆ザクロ果実エキス 　　　　　　　50 mg　（プニカラジン40％/プニコサイド A＆B）
◆オーガニックアサイ果皮/果肉　　 50mg
◆マンゴスチン果皮エキス　　　　　 50mg　（マンゴスチン10％）
◆CoQ10 (コエンザエム Q10) 　　　30mg
◆アルファリポ酸 　　　　　　　　　30mg
◆200倍濃縮アロエベラ葉 　　　　　25mg
◆リコピン 　　　　　　　　　　　500mcg　（天然トマトエキス由来）
◆ルテイン 　　　　　　　　　　　500mcg　（マリーゴールド花由来）

（その他成分）
◆セルロース（カプセル）、セルロースパウダー、野菜由来ステアリン酸、シリカ

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1日4粒を目安に、食事と一緒の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

120粒（ベジタリアンカプセル）
※約30日分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※非遺伝子組換え（Non-GMO）

【鉄分の摂取について】

鉄の60～70％は赤血球のヘモグロビンに含まれ、全身に酸素を運ぶ役割を担っています。
このため鉄が不足すると酸素欠乏になり、貧血、冷え症、思考力の低下、発育不全などの悪影響がでてきます。
ヘモグロビンの必須成分である鉄は、女性に欠乏しやすいミネラルで、男性および、閉経後の女性は不足する事は無いと言われています。

最近になって、鉄分の摂り過ぎは良くないと言われるようになっているようですが、鉄分は吸収率の悪いミネラルと言われています。また、過剰症も無いので多めにとっても特に問題は無いと思われますが、サプリメントで摂るのは良くないという意見もあります。

それは、鉄分を摂りすぎると、体の酸化を早めるからという理由からです。
しかし、他の資料などを参考にすると、日本人は鉄分が不足しやすいと書かれているものもあり、少々判断が難しいところです。

結論としては、男性および、閉経後の女性は不足する事は無いと言われていますので、貧血症や出血性の病気がある人以外は、摂取しない方が良いでしょう。
ただし、あまりにも不足すると、赤血球が小さくなり、鉄欠乏性貧血を引き起こすので注意が必要です。

成人男女の一日の推奨摂取目安量（外部から摂取する分量です。）として
男性：7.5mg
女性：11mg
上限量：男性50mg　女性40mg
という数値がありますが、これも資料によって、少しずつ違いがあり、厳密な数字ではありません。
また、サプリメントには、過剰摂取となるような分量の配合はされていないので、ことさら神経質になる必要は無いと考えられます。

ここで、サプリメントの鉄分の配合量の判断ですが、配合量がそのまま吸収される訳ではなく、鉄分は吸収率が悪いので、鉄は1日に約1mgを消耗すると言われていますが、その10倍の1日10mg が必要です。とくに生理中や妊娠中の女性は、男性の1.2倍の1日12mg が必要です。

※本製品は、鉄分非含有タイプです。