ベータアラニン（βアラニン） 100％ピュアパウダー NOW社の口コミ

カツオやマグロが、高速で長時間遊泳しつづけても疲れることがないのは、カルノシンが多く筋肉内に含まれているからだといわれています。

カルノシンは、ベータアラニンとヒスチジンという2つのアミノ酸からなるジペプチドで、鶏や馬などの瞬発力や持久力に秀でた動物にとくに多く含まれています。

ベータアラニンは筋肉内のLカルノシンレベルを上げると期待されるアミノ酸です。
カルノシンレベルを上げることで、筋肉の強さとパワーそして持久力をサポートし、さらなるハードトレーニングの実現を応援します。

ベータアラニン（βアラニン） 100％ピュアパウダー　NOW社
500g
※約250回分
■6,130円（税込）

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・トレーニング時のパワー、持続力、集中力をサポート。

（小さじ1/2杯あたり[2.0g]）
◆ベータアラニン　　　 2.0g（2000mg）

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1回あたり小さじ1/2杯（2.0g）を目安に、約240mlのお水やお好みのお飲み物に混ぜてお召し上がり下さい。
・1日4～6回を目安に、複数回摂取する場合は、2時間以上の間隔を空けての摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

500g（パウダー）
※約250回分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※非遺伝子組換え（Non-GMO）

【ベータアラニンとは】

アラニンは非必須アミノ酸の一種で、実は数種類存在し、その特徴が全く異なります。
通常、アラニンと略される（αβの表記がない）場合、αアラニンを指します。（αアラニンについてはここでは省略します）

なかでも、ベータアラニン（β- アラニン）は筋肉のなかでヒスチジン（アミノ酸の一種）と結合して、カルノシンをつくります。
カルノシンは筋肉に蓄積する乳酸の影響を遅らせることにより、ワークアウト中の疲労を抑える働きがあります。

ベータアラニンをクレアチンモノハイドレイトとともに摂取すると、クレアチンのみを摂る場合よりもパフォーマンスが向上するという研究結果が、2003年アメリカスポーツ医学会（ACSM）総会で発表されています。

また別の研究でも、乳酸への耐性を高める働きや、高強度の運動で最大パワーをより長く発揮できる、筋肉や神経系の疲労を抑えるといった働きが報告されています。