ビタミンBコンプレックス チュワブル Solaray社の口コミ

ビタミンＢ群はそれぞれ協力し合って働くので、バランス良くとることが大切です。
「B コンプレックス　チュワブル」は11種類のビタミンB群とビタミンCを配合したトローチタイプです。

常に元気溌溂な体調の維持を望むなら、ビタミンBコンプレックスのサプリメントは欠かせません。

この製品には、ビタミンB群やビタミンCの他にもバイオフラボノイド、アセロラ、ローズヒップといった抗酸化成分も配合されています。

ビタミンBコンプレックス チュワブル　Solaray社
50粒（チュワブル）
※約50日分
■1,950円（税込）

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・神経系、免疫系、循環器系の健康をサポートします。
・前向きな気分に働く神経伝達物質の生産をサポートします。
・ストレスによって引き起こされる栄養不足をサポートします。

（1粒あたり）
◆カロリー　15kcal
◆糖類　　　　　0 g
◆糖アルコール　2.5 g
◆ビタミンC　　　250 mg （アスコルビン酸）
◆チアミン　　　　7.5 mg （B−1 チアミン硝酸塩）
◆リボフラビン　　8.5 mg （B-2）
◆ナイアシン　　 　50 mg （ナイアシンアミド）
◆ビタミンB 6 　 　10 mg （塩酸ピリドキシン）
◆葉酸　　　 　　400mcg
◆ビタミンB 12 　 30mcg （シアノコバラミン）
◆ビオチン　　　 300mcg
◆パントテン酸 　　50 mg （d-パントテン酸カルシウム）
◆イノシトール　　30 mg
◆PABA 　　　　　 20 mg （パラアミノ安息香酸）
◆コリン　 　　　　 30mg （コリン酒石酸塩として）

◆ストレス&ビタミンCサポートベース:　30 mg
・バイオフラボノイド濃縮物(柑橘類由来)アセロラ・ローズヒップ

（その他成分）
◆ソルビトール、キシリトール、天然香料、水素添加大豆油、シリカ、ステアリン酸、モノグリセリド、ジグリセリド、ステビア葉抽出物、胚芽米濃縮物、クエン酸（非遺伝子組み換えタピオカ）、グアーガム

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1日1粒を目安に、食事と一緒の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

50粒（チュワブル）
※約50日分
※非遺伝子組換え（Non-GMO）

【ビタミンB群とは】

美容から元気キープまで私たちの健康を幅広く支えるビタミンB群。
B群と呼ばれているようにB1（チアミン）、B2（リボフラビン）、B6（ピリドキシン）、B12（シアノコバラミン）、B9（葉酸）、B5（パントテン 酸）、B3（ナイアシン）、B7（ビオチン）などのの8種の総称でいずれも生体内において、「補酵素」として機能することが知られています。

ビタミンB群が欠乏してくると、集中力の欠如や疲れやすい、といった症状が現われます。
また、ビタミンB群は、水溶性のビタミンなので、体内に長時間蓄えておくことができません、そのため、毎日摂取する必要があります。

ビタミンB群は、摂取した栄養素をエネルギーに変える酵素の働きを助ける補酵素の役割をしており、このB群がなければエネルギーは産生されなくなります。B群は、いわば元気の素になるビタミンなのです。

最後に、ビタミンB群は水溶性なので過剰に摂取しても、すぐに排出されてしまうので過剰症の心配は無いとされています。

〔補酵素って何？〕
人体内部では摂取した栄養素を分解・合成したり、不要になったものを排泄したりと、瞬時も休まずに常時様々な化学反応が行われています。
こうした消化や代謝にまつわるすべての科学反応を「酵素」が司っています。
人には現在約3000～4000種類以上とも言われる酵素が発見されており、それぞれ単一の働きを担っています。

酵素はタンパク質からできていますが、酵素の中にはタンパク質のみで活性を発現するものもあれば、活性発現にはある種の低分子の有機化合物を必要とするものもあります。このように酵素作用の発現に必須の低分子有機化合物を補酵素(Coenzyme：コエンザイム)と呼びます。

補酵素の多くはビタミン（特にビタミンＢ群）から生体内で作られており、「ビタミン補酵素」と呼ばれますが、それ以外にも「キノン補酵素」と呼ばれるものがあり、ピロロキノリンキノンなどがあります。

ビタミンＢ群などの「ビタミン補酵素」や「キノン補酵素」の欠乏は、これらを要求する各酵素の活性の低下、ひいては代謝機能の低下を引き起こします。

また年齢とともに、本来持っている体内の潜在酵素の量も減ってくるといわれ、代謝酵素が慢性的に不足すると、若々しさや体型の維持といった本来の代謝酵素の役割が果たせなくなってくるといわれています。

【ビタミンCとは】

ビタミンC (L-アスコルビン酸) は、水溶性ビタミンです。
体内で合成することができないので、野菜や果物など食物からビタミンCを摂取しなくてはならず、不足すると壊血病を引き起こす恐れがあります。

ビタミンCは、体内でコラーゲンの生成ならびに重要な抗酸化物質として働いています。

ビタミンCは、体内に吸収された後（飲用後ではない）、だいたい６時間程度でほぼ１００％が失活してしまいますが、フラボノイド（ポリフェノール）と共に摂取することで体内での滞留時間を延ばすことができます。

またサプリメントでは体内滞留時間を延ばす目的でタイムリリース加工されたものがあります。