アシュワガンダエキス 450mg NOW社の口コミ

アシュワガンダは「馬の如き力を与える」ハーブとも言い伝えられており、高麗（朝鮮）人参に似たような役割が期待されることから「インド人参」などとも呼ばれています。

NOW社の「アシュワガンダ450mg」は1粒にアシュワガンダエキスを450mg含有し、有用成分であるウィザノライドを2.5％標準化しています。

アシュワガンダエキス 450mg　NOW社
90粒（ベジタリアンカプセル）
※約30～45日分
■1,640円（税込）

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※アシュワガンダを含む商品（異なるブランドでも）はお一人様１本限り（2ヶ月分）が1回の輸入可能な個数となっております。必ず個数制限をお守りください。

・ストレスを軽減するのに役立ちます。
・強壮に働くアダプトゲンとして知られ、免疫システムをサポートします。

（1粒あたり）
◆アシュワガンダ根エキス 　450mg　（ 総ウィザノライド類 2.5％ [ 11mg ] ）

（その他成分）
◆セルロース（カプセル）、米粉、野菜由来ステアリン酸マグネシウム

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1回1粒を、1日2～3回お召し上がり下さい。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

90粒（ベジタリアンカプセル）
※約30～45日分
※ベジタリアン/ビーガン仕様

【アシュワガンダとは】

アシュワガンダは、インドから中東、地中海地域、アフリカ南部などに自生するナス科の常緑小低木です。英名はWithanis（ウィザニア）です。
インドの伝統的アユルベーダ療法において、３千年もの長い間受け継がれてきた歴史があります。

アシュワガンダとは、サンスクリット語で「馬」という意味があり、それを飲めば、馬の如き力を得ることができると言われ、そこからアシュワガンダと呼ばれています。

アーユルベーダでは、紀元前1000年頃にすでに紹介されおり、根を薬用として用いてきました。

成分としては、アルカロイドのイソペレチエリンやアナフェリン、ステロイド・ラクトンのウィザフェリンAや ウィザノライドA、サポニン（配糖体）のシトインドサイド（sitoindoside）VIIと VIII、その他、鉄などのミネラルも豊富に含まれています。

アシュワガンダはそれ単体で「回春強壮」の役目を果たす、特殊なハーブとして知られています。
近年の研究では、スタミナ支援・精力・免疫力・抵抗力増加・抗ストレス・老化に対抗等、多くの有用性が報告されています。

アーユルヴェーダに於いては、アシュワガンダはシャタバリとともに「アダプトゲン」（抗ストレス）のハーブとして指定されています。

【豆知識】ストレスホルモン「コルチゾール」の話

コルチゾールは、副腎皮質から分泌されるホルモンの一種です。心身がストレスを受けると、急激に分泌が増えることから、「ストレスホルモン」とも呼ばれています。

うつ病患者ではコルチゾール値が高いことが知られています。
つまりコルチゾールは、ストレスと心身の健康状態を結びつける、大切なホルモンなのです。

また、コルチゾールは、糖質や脂質、タンパク質などの代謝に影響を与えたり、血糖をあげたり、体の炎症やアレルギー反応を抑える働きがあります。

過剰なストレスがかかると、これらの様々な代謝のバランスが崩れ、体の不調が現れ始めるということです。

コルチゾールの正常な分泌を助けるには、製造所である副腎のケアが大切です。もし以下のような症状が長く続いているなら、副腎疲労が疑われます。

• ・常に疲労感があり、何をするのもおっくうになる
• ・朝起きれない。また起きた瞬間から疲れを感じる
• ・寝付きが悪く、睡眠の質が低下し、熟睡できない
• ・集中力の低下、物忘れが多くくなる
• ・物事に取り組もうという意欲が低下する
• ・風邪を引きやすくなる

副腎疲労の原因としては、「リーキーガット症候群」「腸管カンジタ症」「体内の重金属蓄積」などが副腎にストレスをかけているといわれています。

最後に、副腎の状態は、医療施設などで「唾液中コルチゾール検査」を受けることで、ある程度分かります。