EFAブレンド（お子様用お勉強サポート） Nature's Way社の口コミ

昔から青魚は「食べると頭が良くなる」と言われて食卓によく登場した食材です。その秘密を握るのは、ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）。

ＤＨＡ豊富なお魚のオイルに、健康維持に活躍するＧＬＡ（ガンマ・リノレン酸）を加えました。

魚を倦厭しがちなお子様の毎日の健康をサポートします。

EFAブレンド（お子様用お勉強サポート）　Nature's Way社
120粒（ソフトジェル）
※約60日分
■3,090円（税込）

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・心血管と関節の健康をサポートします。
・脳の働きをサポート。

（2粒あたり）
◆ビタミンE 30IU
◆フィッシュオイル 580mg（DHA 120mg/EPA174mg含有）
◆月見草オイル 280mg （GLA 24mg含有）

（その他成分）
◆ゼラチン、グリセリン

●Daily valueは定められていません。
●5歳以上のお子様と成人の方:朝晩の食後に2粒ずつ
●5歳未満のお子様:朝晩の食後に1粒ずつ
飲みにくい場合は、ソフトジェルを割って、中身を食事や飲み物と混ぜて召し上がって下さい。
●摂取開始から12週間目までは、摂取目安量を2倍にするとより一層効果的です。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

120粒（ソフトジェル）
※約60日分

【 EPA/DHA とは】

DHAとは、ドコサヘキサエン酸、EPAとは、エイコサペンタエン酸の略称で、ヒトの体内では作ることのできない栄養素です。
どちらも、オメガ3系列の不飽和脂肪酸で、特に青魚に多く含まれています。

DHAは血液の流れを良くし、目の網膜や脳の働きを活性化し、記憶力や観察力もアップするといわれています。
ですから、DHAが十分にあれば、脳は活発に働き、記憶能力や学習能力も増加します。これが、注目されているDHAの健脳作用です。

ところが、DHAは加齢と共に減少し、不足すると、脳の活性化が失われて、脳の老化につながるおそれがあります。

不飽和脂肪酸（ふほうわしぼうさん）とは？

不飽和脂肪酸（ふほうわしぼうさん）とは、脂肪の構成要素である脂肪酸のうち、植物や魚の脂に多く含まれるものをいいます。
また、体内で作り出す事ができないため、外部から摂取する必要がある必須脂肪酸もこれに含まれます。

脂肪を構成している要素である脂肪酸は、分子の構造的な違いから「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分類されますが、そのうち植物や魚の脂に多く含まれるものを不飽和脂肪酸といいます。飽和脂肪酸はおもに動物性の脂肪に含まれています。

不飽和脂肪酸はさらに、「一価不飽和脂肪酸」と「多価不飽和脂肪酸」に分けられます。

一価不飽和脂肪酸として、よく知られているオレイン酸はオリーブ油に多く含まれ、血液中のLDLコレステロールを下げる働きがあります。

多価不飽和脂肪酸はn-3（オメガ3）系とn-6（オメガ6）系に分けられます。
n-3（オメガ3）系にはα-リノレン酸、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）があり、α-リノレン酸は体内でEPA、さらにDHAと変化します。

また、n-6（オメガ6）系のリノール酸は体内でアラキドン酸を作り出し、エイコサノイドという生理活性物質にもなります。α-リノレン酸・リノール酸・アラキドン酸は体内で合成できないため外部からの摂取が必要必須なので、必須脂肪酸と呼ばれています。

これらは動脈硬化や血栓の予防、血圧を下げる、LDLコレステロールを減らすなど、さまざまな働きがあります。
ただし、熱や光、空気で酸化しやすく、過酸化脂質になりやすいので注意が必要です。
高温で調理すると大気中の酸素と反応し過酸化脂質となるので、摂取する場合にはサプリメントは最も適した形態といえます。

【 参照した資料：厚生労働省のe-ヘルスネット】https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-031.html

【月見草種子オイルとは】

月見草の歴史は古く、アメリカの原住民であるネイティブ・アメリカンに、民間療法として利用されていました。しかし、20世紀に入ると化学合成された薬品の登場によって、あまり利用されなくなりました。

再び月見草が脚光を浴びる事になるのは、1930年代にプロスタグランジンという人体の組織内にほんの微量に存在する成長ホルモンが発見されたことがきっかけで、研究が進むにつれ、その材料となるガンマリノレン酸が注目されはじめ、月見草の種子にはガンマリノレン酸が多く含まれていることが分かったのです。

その後、様々な健康に対する有用性が明らかとなり、サプリメントや化粧品として利用されるようになりました。

月見草の種子から抽出された月見草油にはガンマリノレン酸（γリノレン酸）が豊富に含まれており、体内で代謝が進むと、最終的 にホルモンのような働きをするプロスタグランジンE1になります。

このホルモン様物質には生活習慣病を予防する働きや肌を健康に保つ働き、アトピーに対する働きなどがあることが知られています。

さらに、ホルモンバランスを整えるため、月経前症候群（PMS）や更年トラブルにも、その有用性が認められています。