ベータアラニンは筋肉内のLカルノシンレベルを上げると期待されるアミノ酸です。
カルノシンは、ベータアラニンとヒスチジンという2つのアミノ酸からなるジペプチドで、鶏や馬などの瞬発力や持久力に秀でた動物にとくに多く含まれています。
カツオやマグロが、高速で長時間遊泳しつづけても疲れることがないのは、カルノシンが筋肉内に多く含まれているからだといわれています。
ベータアラニン（βアラニン） 750mg NOW社
120粒（ベジタリアンカプセル）
※約13～20日分
■3,300円（税込）
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 規格変更にともないパッケージ等がWEB表示と異なる場合がございます。 |
クチコミはあくまでも個人的な感想です。体感には個人差があります。
| 50代 / 男性 2022/09/11 |
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疲労回復に一番体感あったサプリ ベータアラニンは |
| 40代 / 男性 2011/08/30 |
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ちょっとトレーニングねばれるようになった気がします まだはっきり感じるところまではいってないですが、もうひとふんばりもふたふんばりもできた時はこのサプリのおかげかな？と思います。 |
・トレーニング時のパワー、持続力、集中力をサポート。
（3粒あたり）
◆ベータアラニン 2250mg
（その他成分）
◆ゼラチン(カプセル)、米粉、野菜由来ステアリン酸、野菜由来ステアリン酸マグネシウム
●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1回3粒を、1日2～3回、お水やジュースと一緒の摂取をおすすめします。
・1日4～6回に分けてご摂取する場合は、ご摂取の間隔を2時間以上お空け下さい。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。
120粒（ベジタリアンカプセル）
※約120日分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※非遺伝子組換え（Non-GMO）
アラニンは非必須アミノ酸の一種で、実は数種類存在し、その特徴が全く異なります。
通常、アラニンと略される（αβの表記がない）場合、αアラニンを指します。（αアラニンについてはここでは省略します）
なかでも、ベータアラニン（β- アラニン）は筋肉のなかでヒスチジン（アミノ酸の一種）と結合して、カルノシンをつくります。
カルノシンは筋肉に蓄積する乳酸の影響を遅らせることにより、ワークアウト中の疲労を抑える働きがあります。
ベータアラニンをクレアチンモノハイドレイトとともに摂取すると、クレアチンのみを摂る場合よりもパフォーマンスが向上するという研究結果が、2003年アメリカスポーツ医学会（ACSM）総会で発表されています。
また別の研究でも、乳酸への耐性を高める働きや、高強度の運動で最大パワーをより長く発揮できる、筋肉や神経系の疲労を抑えるといった働きが報告されています。
アメリカの有名人や世界のアスリート(運動選手) たちの間で大流行しています。 |
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ベータアラニン（βアラニン） 750mg NOW社
