亜鉛（ジンク）トローチ 23mg Source Naturals社の口コミ

亜鉛は人体に必要不可欠な必須ミネラルです。
亜鉛は、マグネシウムと同様に300種類近くもの酵素の働きに関与しており、亜鉛が不足すると細胞分裂が正常に行われなくなり、味覚障害や脱毛、爪の異常などを引き起こします。又、亜鉛は免疫力を高める酵素を活性化する働きもあります。

本製品は、ピーチ・ラズベリー風味のトローチなので、水無しでいつでもどこでも亜鉛補給ができます。吸収面で相性の良いビタミンCも配合。

亜鉛（ジンク）トローチ 23mg　Source Naturals社
120粒（トローチ）
■2,270円（税込）

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ミネラルは水溶性ビタミンと違い、体内に蓄積する性質を持ちます。したがって適度の摂取が必要です、目安の摂取量をお守りください。

・体内の酵素機能をサポートします。
・免疫力をサポートします。

（1粒あたり）
◆エネルギー　　 10kcal
◆総炭水化物（糖質） 2g
◆ビタミンC　　28mg
◆亜鉛 　　　 　23mg（グルコン酸亜鉛、アスコルビン酸亜鉛、アミノ酸キレート亜鉛として）

（その他成分）
◆果糖、天然ピーチ香料、ステアリン酸、天然ラズベリー香料、ステアリン酸マグネシウム

●Daily valueは定められていません。
・1回1粒を、1日最高6粒迄。
・但し1日6粒以上、そして3日以上は連続して摂取しないよう、お守りください。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

120粒（トローチ）
※ベジタリアンに適しています。

【亜鉛（ジンク）とは】

亜鉛とは、人体に必要不可欠なミネラル（微量栄養素）であり、不足するとまず最初に味覚障害が起こることから、別名『味覚のミネラル』とも呼ばれています。
体重60kgの成人の体内におよそ２グラム存在するといわれます。

亜鉛には、たんぱく質合成、細胞分裂・生命維持など、人体が生命として生き続けるため健康を維持するため遺伝子情報を伝達するといった多くの重要な働きがあります。

亜鉛不足は肌荒れや皮膚炎、爪や髪のトラブルを起こす可能性もあります。
また、亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれ、男性は精子の形成に亜鉛が必要であり精液に多く含まれています。

髪の毛は毛根部分にある毛母細胞が細胞分裂して角質化したもので、細胞分裂に必須の亜鉛は毛髪の生成に欠かせません。
また、亜鉛が脱毛の原因の酵素を抑えたり、成長因子の分解を防ぐことから、抜け毛や薄毛もサポートします。

他にも、亜鉛は免疫力を高め、老化を遅らせる働きもあります。若さのミネラルとも言えるでしょう。

★亜鉛を含むサプリメント摂取の際の注意点として、過剰な食物繊維、インスタント食品や加工食品に 含まれるリン酸、玄米に含まれるフィチン酸などの亜鉛の吸収を妨げるものと一緒にとると 吸収率が低くなってしまいます。ちなみに、亜鉛の吸収率はおおよそ30%前後という報告がなされています。

★厚生労働省の日本人の亜鉛の1日の摂取基準（2020年版）では、18～74歳の男性で11mg、75歳以上の男性で10mg、18歳以上の女性で8mgとなっています。
また、耐容上限量（過剰摂取による健康障害を未然に防ぐ量）は18～29歳の男性で40mg、30～64歳の男性で45mg、65歳以上の男性で40mg、18～74歳の女性で35mg、75歳以上の女性で30mgと設定されています。

【ビタミンCとは】

ビタミンC (L-アスコルビン酸) は、水溶性ビタミンです。
体内で合成することができないので、野菜や果物など食物からビタミンCを摂取しなくてはならず、不足すると壊血病を引き起こす恐れがあります。

ビタミンCは、体内でコラーゲンの生成ならびに重要な抗酸化物質として働いています。

ビタミンCは、体内に吸収された後（飲用後ではない）、だいたい６時間程度でほぼ１００％が失活してしまいますが、フラボノイド（ポリフェノール）と共に摂取することで体内での滞留時間を延ばすことができます。