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ギャバ リラクサー(ガンマアミノ酪酸) Country Life社

【クチコミ商品情報】ギャバ リラクサー(ガンマアミノ酪酸)

ギャバ リラクサー ボトル画像

2粒に 200mg の GABA (ギャバ)を配合。
さらに、タウリン、イノシトール、グリシンといった他のアミノ酸に加え、ナイアシンや GABA 生成に欠かせないビタミン B6 も加えたリラックス特化型のサプリメントです。

GABA そのものだけではなく、GABA の材料となる成分も一緒に摂れるのが特徴で、より自然なリラックスを求める方におすすめです。
素早く溶けて吸収も良いラピッドリリース加工が施されています。

ギャバ リラクサー Country Life社
90粒(タブレット)
※約45日分
■4,180円(税込)

Country Lifeブランド紹介★Country Life社
2011年に、40周年を迎え、GFCO公認グルテンフリーの商品や天然のサプリメント、美容ケアなど幅広い商品を扱っています。また、NSF GMP(グッド・マニュファクチャー・プラクティス)認証取得した施設で高い品質管理を行い、積極的な研究開発など国際的に信頼性の高い人気メーカーです。 多くの製品はアレルギーの原因となる大豆、乳製品を含まない製品を提供しているため、ベジタリアンやビーガンの方にも支持されているのも特徴です。

この製品のオフィシャルサイトページ
規格変更にともないパッケージ等がWEB表示と異なる場合がございます。

商品のクチコミ

クチコミはあくまでも個人的な感想です。体感には個人差があります。

50代 / 男性  2021/05/16

リピートです。

三回目だと思いますが、基本会社にストック。
イラッとしたときに飲んでます。
取説で確認したところ就寝前と明記されてましたので今後は家で飲むつもりです。

20代 / 男性  2015/12/30

想像していた以上に。

私は、パニック障害や自律神経失調症などで過度に緊張しやすいのですが、ギャバは、リラックスするのにとても良い、ということを前々からきいていて、実際、実感できました。
抗不安薬は依存性がかなり強く、飲むほどに体を壊し、今はもう飲めなくなってしまい、代わりに食事やサプリなどで少しでも症状を抑えようとしてきましたが、とくにこの商品は、タウリンも入っていて、神経が興奮しているとき、集中できないとき、また疲れているときにも、とても有効だなと感じました。
世の中のタウリン配合の栄養ドリンクはどれもカフェインが入っているので、タウリン摂取目的でも、いつも手元に置いておきたいサプリです。
色々試してみましたがこの配合、ギャバ&タウリンの組み合わせはおすすめです。

商品詳細

機能性
・リラックスした気分と快眠をサポートします。


内容成分・分量
(2粒あたり)
◆タウリン(フリーフォーム)         600mg
◆イノシトール                600mg
◆グリシン(フリーフォーム)         400mg
◆GABA(ガンマアミノ酪酸)          200mg
◆ナイアシン(ナイアシンアミドとして)    200mg
◆ビタミンB6(ピリドキシンHClとして)    20mg

(その他成分)
◆セルロース、ステアリン酸、セルロース&グリセリンコーティング、ステアリン酸マグネシウム、シリカ、天然香味料、野菜由来コーティング剤


摂取目安・使用方法
●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1日2粒を目安に、就寝前の摂取をおすすめします。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA(米国食品医薬品局)によって推奨される一日の摂取量のことです。


内容量
90粒(タブレット)
※約45日分
※ベジタリアン/ビーガン仕様
※コーシャー仕様

主要配合成分詳細

【タウリンとは】

元気な男女のイラスト画像

タウリンとは含硫(がんりゅう)アミノ酸 の一種(別名:アミノエチルスルホン酸)で、人間の体内でも含硫アミノ酸であるメチオニン、システインから合成されます。


タウリンは、主に魚介、特に貝類(カキなど)やいか、たこ、魚の血合いなどに多く含まれていますが、生の食品中のタウリンは調理によって3割~5割減るといわれています。
また、タウリンは水溶性の成分のため、調理によって水に溶け出してしまいます。


タウリンは、血圧やコレステロールや血糖値が高い、また、肝臓が疲れていたり、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方におすすめです。

他にも、目の新陳代謝をよくして目の疲れをサポートするとして眼科用点眼液や 医薬部外品のドリンク剤の成分としてもよく配合されています。タウリンは摂取すると比較的早く代謝されることから、過剰症の心配はないといわれています。

【イノシトールとは】

イノシトールは、ホスファチジルイノシトールというリン脂質の構成成分です。

リン脂質は細胞膜に含まれている成分で、特に神経細胞の膜に多く存在しています。
リン脂質は脳細胞に栄養を供給したり、神経の働きを正常に保つ働きを担っています。

したがって、リン脂質の構成要素であるイノシトールは、神経の伝達や脳の活動を正常に保つ上で欠かすことのできない成分といえます。


イノシトールは、体内でグルコース(ブドウ糖)からも合成されますが、合成量には限界があり、それだけでは十分な量とはいえないため、食事やサプリメントなどで摂取することが大切です。

成人病などのリスクを遠ざけるには、1日に必要な摂取目安量は500~2000mgとされています。

【グリシンとは】

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アミノ酸には、自分の体内で作り出せな必須アミノ酸と、そうでない非必須アミノ酸があります。グリシンは、非必須アミノ酸の1つです。

グリシンが睡眠の質を良くしてくれることが分かったのはある偶然の出来事からでした。


新しい薬の効果判定をするためには、本物の薬と何の効果もない偽薬(プラセボ)を投与する二つのグループに分けて効果を比べます。
偽薬には通常、ブドウ糖や小麦粉などのありふれた素材が使われます。


2002年に行われたあるアミノ酸の試験で、偽薬としてグリシンが用いられました。グリシンは体中のどこにでもあるアミノ酸だから、特別な働きはないだろうと思われていたからです。


ところが、偽薬(プラセボ)であるグリシンを投与されたグループの中の1人に、普段から休息の状態が悪く、日中に体のだるさを感じている人がいました。

彼は、グリシンを飲んだ翌日は体調がよく、体のだるさを感じないことに気づいたのです。
そこから、グリシンに関する研究が始まりました。

【GABAとは】

リラックスする女性のイラスト画像

わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。ガンマアミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)を略して、GABA(ギャバ)と呼んでいます。


アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。
興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たしているのです。


体内にあるギャバは、ストレスを和らげるために使われて、常に不足しやすい状態になっています。

本来なら、ギャバは体内で十分な量が作り出されるのですが、強いストレスにさらされたり、加齢が原因で、体内で十分な量を作り出す能力が低下する傾向にあります。

実際に、パニックや不安の状態にある人の脳脊髄液を調べたところ、ギャバが著しく減っていたという報告もあるようです。

【ナイアシン(ナイアシンアミド)とは】

ビタミンB3 (ナイアシン)

ナイアシンは水溶性のビタミンで、ビタミンB3、ニコチン酸とニコチン酸アミドとして知られています。

ナイアシンは細胞の物質代謝に関係するビタミンで、不足すると口内炎、舌炎、皮膚炎、痴呆などに罹りやすくなるといわれます。


ナイアシンには、アルコールを分解する働きがあるので、不足すると悪酔いや二日酔いの原因になると考えられます。特にお酒を多く飲む方はナイアシンを多く必要とします。

また、最近では、メンタル面にナイアシンが良いとのことで注目されているビタミンのひとつです。
その場合、ビタミンCを組み合わせて摂取するとよいと言われています。


ナイアシンには、ナイアシン(ニコチン酸)とナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)の2種類があり、ナイアシンは顔のほてりなどの症状(ナイアシンフラッシュと呼ばれる)が心配されますがナイアシンアミド(ニコチン酸アミド)だと、そのような心配がほとんどありません。

【ビタミンB6とは】

ビタミンB6 (ピリドキシン)

ビタミンB6は別名ピリドキシンとも呼ばれ、たんぱく質からエネルギーを作り出す酵素と、アミノ酸を別のアミノ酸に組み替える酵素の補酵素として働き、皮膚や粘膜の健康維持に貢献しています。


皮膚や粘膜をはじめとする多くの体組織や酸素を運搬するヘモグロビン、病原菌と闘う抗体や神経伝達物質もたんぱく質から作られていますから、たんぱく質のアミノ酸への分解や別のアミノ酸への合成に支障が出るとアミノ酸から構成されるたんぱく質も当然影響を受けます。


神経細胞間の信号の伝達に必要な神経伝達物質の1つであるGABA(ガンマ・アミノ酪酸)には神経細胞の興奮を抑える働きがあります。このGABA(ガンマ・アミノ酪酸)の合成に関与しているのがビタミンB6です。


ビタミンB6が不足すると中枢神経が異常に興奮して不眠症や神経過敏、こむら返りなどの症状を引き起こします。

ビタミンB6は不足しにくいビタミンといわれていますが、妊娠期の女性などホルモンバランスの関係でビタミンB6の消費が多くなり、タミンB6が欠乏しやすくなることがあります。


ビタミンB6は、血液中で鉄を運ぶヘモグロビンという物質を合成する時にも必要な栄養素なので、不足すると貧血が起こることもあります。

★管理人のコメント

この種のサプリメントは他の同様の薬やサプリメントとの併用は避けるようにしましょう。

ギャバ リラクサー ボトル画像ギャバ リラクサー Country Life社
90粒(タブレット)
※約45日分
■4,180円(税込)

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