ギャバ GABA リラックス ※オレンジ味トローチ Source Naturals社の口コミ

頭と体を「ホッ」とさせるアミノ酸、GABA（ギャバ)がストレス社会でプレッシャーに負けないよう頑張っている人を応援します。

GABAの他に、グリシン、N-アセチル・L-チロシン、タウリンも配合されており、リラックスを総合的にサポートします。

ギャバ GABA リラックス ※オレンジ味　Source Naturals社
60粒（トローチ）
※約20～60日分
■1,680円（税込）

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・リラックスした気分と快眠をサポートします。

（1粒あたり）
◆GABA(ガンマアミノ酸)　 　　 125mg
◆グリシン 　　　　　　　　　 　50mg
◆NアセチルLチロシン 　　　　　25mg
◆タウリン 　　　　　　　　　　 20mg
◆マグネシウム　 　　　　　　　　5mg （マグネシウムキレートとして）

（その他成分）
◆ソルビトール、マンニトール、調整セルロースガム、天然オレンジ香料、ステアリン酸、ステアリン酸マグネシウム

●Daily valueは定められていません。
・栄養補助食品として1回1粒を1日1～3回、お口の中（舌の下）で噛まずに時々場所を変えながら、ゆっくり溶かしてお召し上がり下さい。
※摂取目安はラベル表記を和訳しております。
"Daily value"とは、FDA（米国食品医薬品局）によって推奨される一日の摂取量のことです。

60粒（トローチ・オレンジ味）
※約20～60日分

【GABAとは】

わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。ガンマアミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）を略して、GABA（ギャバ）と呼んでいます。

アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。
興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割を果たしているのです。

体内にあるギャバは、ストレスを和らげるために使われて、常に不足しやすい状態になっています。

本来なら、ギャバは体内で十分な量が作り出されるのですが、強いストレスにさらされたり、加齢が原因で、体内で十分な量を作り出す能力が低下する傾向にあります。

実際に、パニックや不安の状態にある人の脳脊髄液を調べたところ、ギャバが著しく減っていたという報告もあるようです。

【グリシンとは】

アミノ酸には、自分の体内で作り出せな必須アミノ酸と、そうでない非必須アミノ酸があります。
グリシンは、非必須アミノ酸の1つです。

グリシンが睡眠の質を良くしてくれることが分かったのはある偶然の出来事からでした。

新しい薬の効果判定をするためには、本物の薬と何の効果もない偽薬（プラセボ）を投与する二つのグループに分けて効果を比べます。

偽薬には通常、ブドウ糖や小麦粉などのありふれた素材が使われます。

2002年に行われたあるアミノ酸の試験で、偽薬としてグリシンが用いられました。
グリシンは体中のどこにでもあるアミノ酸だから、特別な働きはないだろうと思われていたからです。

ところが、偽薬（プラセボ）であるグリシンを投与されたグループの中の1人に、普段から休息の状態が悪く、日中に体のだるさを感じている人がいました。

彼は、グリシンを飲んだ翌日は体調がよく、体のだるさを感じないことに気づいたのです。
そこから、グリシンに関する研究が始まりました。

【チロシンとは】

チロシンは1846年にドイツの化学者リービッヒにより、チーズの中から発見されました。
チロシンは非必須アミノ酸の一種で、体内では必須アミノ酸の一種であるフェニルアラニンから合成されます。

チロシンは、神経細胞の興奮や抑制を伝達するアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の前駆体です。

N-アセチルL-チロシンは、チロシンの吸収力にフォーカスした効率的形態です。

成長を促進したり、代謝や自律神経の調整を行う甲状腺ホルモンや、毛髪や皮膚の黒色色素であるメラニン色素の原料となります。

チロシンは神経や脳の働きをサポートするために必要なアミノ酸であることから、神経や脳機能の活性化に役立つとされており、糖分と一緒に摂取すると吸収が良くなる性質があります。
また、抗うつ薬に見られるような副作用がないということです。

人は、ストレスがかかると、体が自然にチロシンを十分に合成できなくなり、チロシン欠乏症を引き起こす可能性があります。 N-アセチルL-チロシンは、心理的ストレス下にあるときに役立ちます。

ちなみに、最近の研究では、慢性疲労症候群にも有用であることが数々の研究によりあきらかになってきています。

【タウリンとは】

タウリンとは含硫（がんりゅう）アミノ酸 の一種（別名：アミノエチルスルホン酸）で、人間の体内でも含硫アミノ酸であるメチオニン、システインから合成されます。

タウリンは、主に魚介、特に貝類（カキなど）やいか、たこ、魚の血合いなどに多く含まれていますが、生の食品中のタウリンは調理によって３割～５割減るといわれています。
また、タウリンは水溶性の成分のため、調理によって水に溶け出してしまいます。

タウリンは、血圧やコレステロールや血糖値が高い、また、肝臓が疲れていたり、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方におすすめです。

他にも、目の新陳代謝をよくして目の疲れをサポートするとして眼科用点眼液や 医薬部外品のドリンク剤の成分としてもよく配合されています。タウリンは摂取すると比較的早く代謝されることから、過剰症の心配はないといわれています。

【マグネシウムとは】

マグネシウムは300種以上の酵素の補酵素としてその活性化に関わっており、エネルギー代謝で必要な多くの酵素の中でも、その大部分でマグネシウムが補酵素として関与しています。
通常の食品からは摂取が難しいといわれるミネラルのひとつです。

マグネシウムには、過労や睡眠不足、ストレスや喫煙などで起こる血管の収縮を抑える働きがあります。
また、ストレスがあると、マグネシウムは尿中から排出されてしまいます。
ストレスが多いと感じる方はマグネシウムの摂取を心がけましょう。